11/22、27、28、と3回分の体験レッスンが決まったバランスボール。
2回目の今日は、風邪でお休みの方もいて、なんとマンツーマンレッスン。
バランスボールで有酸素運動！
子どもを抱っこしててもできる有酸素運動で、リフレッシュ！
初めは場所見知りのお子様達がぴったりくっついていたので、かなり負荷のある運動に見えました。
基本の姿勢をわかりやすく説明された後、大きく弾む弾む！
かなりの運動量で、大人は汗も出てきますが、一緒に揺られるお子様達はだんだん楽しくなってきた様子✨
激しい有酸素運動も、音楽に合わせて、弾むので、楽しくこなせます。
すごく新陳代謝よくなりそうです。
こまめに水分補給の休憩をはさみつつ、ちょっとずつ慣れてきたお子様達はままごとなどで仲良く遊び始め…かわいさに和みました❤
お子様達が離れてからは複雑な動きも取り入れ、身体だけではなく、脳トレにもなってきます。
筋力トレーニングもいろんなメニューがあるのですね！
慣れない内はぷるぷるしちゃうこんなポーズも、短い時間やるだけでもお腹が凹んでくるそうですよ。
明日もバランスボール体験会があります。
おかげさまで満席のご予約を頂いております。
12月にも、開催予定がありますので、気になる方はぜひお申込みくださいね！
12月4日(火)、11日(火)、いずれも10:30〜11:30の予定です。
詳しくは、また別記事でも紹介いたします。
👇こちらはインストラクターの水村桂子先生のブログです。
ぜひご覧になってくださいね！
バランスボール体験会を見学しつつ、今日はふきとり化粧水の体験会もお部屋の片隅で開催させて頂きました✨
体験してくださった皆様ありがとうございました❤
ぜひお渡ししたサンプル、お使いになって、ご感想お聞かせくださいね！
先着プレゼントのナリス ルクエ オールパーパスローション(トライアルサイズ)、まだ少し在庫あります。
不要になった老化角質を取り除きつつ、お肌を保護してくれる一本二役の使い勝手のよいローションなんです✨
お手持ちのスキンケアを使う前に、"ふきとり"を追加して頂くだけでも、お肌が生まれ変わっていきます❤
個別体験もできますので、ぜひご相談ください✨
こちらのお問い合わせは
ナリス ビューティーアドバイザー 若杉 加奈子までお願いします。
nba885598@gmail.com
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