2018.11.27 09:00バランスボール体験レッスン&ふきとり化粧水体験会11/22、27、28、と3回分の体験レッスンが決まったバランスボール。2回目の今日は、風邪でお休みの方もいて、なんとマンツーマンレッスン。バランスボールで有酸素運動！子どもを抱っこしててもできる有酸素運動で、リフレッシュ！初めは場所見知りのお子様達がぴったりくっついていたので、かなり負荷のある運動に見えました。基本の姿勢をわかりやすく説明された後、大きく弾む弾む！かなりの運動量で、大人は汗も出てきますが、一緒に揺られるお子様達はだんだん楽しくなってきた様子✨激しい有酸素運動も、音楽に合わせて、弾むので、楽しくこなせます。すごく新陳代謝よくなりそうです。こまめに水分補給の休憩をはさみつつ、ちょっとずつ慣れてきたお子様達はままごとなどで仲良く遊び始め…か...
2018.11.26 15:08みんなの食堂「ReCo」１１月ご参加ありがとうございました。あいにくのお天気で室内での開催になりましたが、導引養生功大阪協会普及員の中井さんに来ていただきました。中国のBGMが流れる中、ゆったりとした動きの気功ですが、ほんのり汗ばむ運動になりました。中国語の数字の数え方や中国語クイズなどをしていただきました。子ども達の吸収力に脱帽！あっと言う間に10まで数えることができました。指をおっての数え方も違っていましたよ。
2018.11.16 22:21バランスボール体験会参加者募集中！運動不足の毎日、バランスボールで楽しく弾んで、身体も心もリフレッシュしましょう！子どもからシニアまで、どなたでも無理なく始められます。体力アップ、ダイエット、姿勢改善などに効果があります。子どもと一緒に参加OK!赤ちゃんの寝かしつけにも効果抜群！是非、ご自身で実感してください。
2018.11.14 23:53ハーバリウム ワークショップ開催しました！！第1段2回、第2段1回と3回に分けて開催しました。お陰様でどのワークショップも大盛況！ご予約も満員お礼でした。ありがとうございました^ ^
2018.11.03 08:29みんなの食堂ReCo 11月ご案内「みんなで気功をやってみよう！気分はチャイニーズ！」申込受付中！すっかり秋も深まってきました。芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋…皆さんの秋はどんな秋ですか？ReCoの秋はお腹いっぱいさわやかな空気を吸いこんで、みんなで気功にチャレンジ！お天気であれば、外に出て青空の下、体も心も開放しましょう！